Un libro interessante che consiglia piccole ed efficaci abitudini quotidiane che, messe in pratica ogni giorno sanno trasformare la qualità della vita , delle relazioni.
Moltissimi spunti di riflessione e suggerimenti. Un viaggio per capire il potere della mente sui geni, i segreti della longevità, i processi antinfiammatori e antinvecchiamento ottenuti con la meditazione, la relazione tra alimentazione e cancro, l'impatto di natura e musica sulla salute e sull'umore.
